El sueño y la memoria.

Dormir correctamente no sólo nos ayuda a sentirnos con más energías sino que también podría aumentar nuestra capacidad de aprendizaje y memoria. Diversos estudios realizados por el Instituto de Investigaciones Biomédicas August Pi i Sunyer, de la Universidad de Barcelona, concluyeron que el proceso del sueño influye positivamente en la comunicación entre las neuronas y en la cantidad de conexiones que se forman entre ellas. El sueño permite aumentar la consolidación de la información adquirida durante el día.

Al conocer esta información recordé aquello que decían las abuelas: “Lección dormida, lección aprendida”. ¡Qué sabiduría la de las abuelas!

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